プロポリスで健康になる!

プロポリスのこと、もっと知りたくありませんか?

プロポリスの摂取のベストのタイミングは?

プロポリスには、いろいろな摂取方法があります。
プロポリスチンキと呼ばれている液体タイプもありますし、飲みやすいサプリメントも粒タイプやカプセルタイプがあります。

どのような症状に効果を得たいのかによって使い分けることで、より効果を得やすくなるのではないでしょうか。

美容や健康のために毎日摂取し続けたいのであれば、飲みやすい粒タイプやカプセルタイプのサプリメントが良いと思います。

切り傷や火傷などの皮膚疾患に使用したいのであれば、プロポリスチンキを直接患部に塗布することで効果を得ることができます。
傷口に使用した場合、傷口の痛みを緩和させることもできます。

健康な大人の方がプロポリスを摂取するのであれば、たとえば、カプセルタイプなら1日に200mgから300mgの摂取が好ましいとされています。

一度で効果を実感できるわけではないのですが、毎日摂取し続けることで効果を実感することができるようになります。
プロポリスは、一度に多く摂取するほど効果が高まる、早まるというわけではありませんので、用量をしっかり守って摂取するようにしましょう。

プロポリスのサプリメントであれば、商品のパッケージなどに用量が記載されています。
プロポリスの摂取量や摂取するタイミングは飲みやすいタイミングで構わないと思います。

このように飲まなければならないというようなことは決められていないのです。
朝と夜の2回に分けて飲むなどご自身が飲みやすい時間帯で大丈夫です。

プロポリスには、強い抗菌作用があるのですが風邪やインフルエンザの予防にも効果があるとされており、風邪やインフルエンザの予防として摂取したいのであれば流行り出す前から摂取し始めるのが良いと思います。

プロポリスチンキを摂取する場合は、比較的早い期間で効果を実感される方が多いようなのですが、サプリメントの場合は、少なくでも半月から1ヶ月は飲み続けなくては効果を実感できないようです。

摂取し続けることでプロポリスの効果を十分に得られるのではないでしょうか。